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- トレーニング日記2017年05月02日樹京オフィシャルブログ「♪占い師樹京のハッピーダイアリー♪」Powered by Ameba・・・おきますセット数はテキストに記載された回数で1セットす! 5月2日バ・・・2日バーベル上げ✖︎3セット スクワット✖️1セット&ジャン・・・
- トレーニング日記2017年04月29日樹京オフィシャルブログ「♪占い師樹京のハッピーダイアリー♪」Powered by Ameba・・・おきますセット数はテキストに記載された回数で1セットす! 4月29日・・・29日腕立て✖︎2セット 両足スクワット✖️2セット&スクワ・・・
- トレーニング日記2017年04月25日樹京オフィシャルブログ「♪占い師樹京のハッピーダイアリー♪」Powered by Ameba・・・おきますセット数はテキストに記載された回数で1セットす! 4月25日・・・5日バーベル上げ✖︎3セット スクワット✖️1セット&ジャン・・・
- トレーニング日記2017年04月22日樹京オフィシャルブログ「♪占い師樹京のハッピーダイアリー♪」Powered by Ameba・・・おきますセット数はテキストに記載された回数で1セットす! 4月22日・・・22日腕立て✖︎2セット 両足スクワット✖️2セット&スクワ・・・
- バランガン&保育園&トレーニング日記2017年04月20日樹京オフィシャルブログ「♪占い師樹京のハッピーダイアリー♪」Powered by Ameba・・・おきますセット数はテキストに記載された回数で1セットす! 4月20日・・・4月20日腕立て✖️1セット スクワット✖️2セット(美脚&・・・
- 筋肉痛な2017年04月20日岡村和義オフィシャルブログ「魅せます走ります えぶりでぃ岡ちゃん」Powered by Ameba・・・日曜日の筋トレも3日めはかなり楽になり?無事に岡塾を出来ました。調子こいて、スクワットもかなりの回数やってしまった💦そして、今朝はまたまた筋肉痛(&g・・・
- 栗山夢衣のマイナス5.4kgダイエット2017年04月19日栗山夢衣オフィシャルブログ「くりぃむ白書」Powered by Ameba・・・75.html私の参考にしている30日スクワットチャレンジ。この動画を見ながら・・・今後も継続を心に決めましたが、回数は嫌にならない程度で。32日・・・
- トレーニング日記2017年04月18日樹京オフィシャルブログ「♪占い師樹京のハッピーダイアリー♪」Powered by Ameba・・・おきますセット数はテキストに記載された回数で1セットす! 4月18日・・・8日バーベル上げ✖︎3セット スクワット✖️1セット&ジャン・・・
- トレーニング日記2017年04月15日樹京オフィシャルブログ「♪占い師樹京のハッピーダイアリー♪」Powered by Ameba・・・おきますセット数はテキストに記載された回数で1セットす! 4月15日・・・15日腕立て✖︎2セット 両足スクワット✖️1セット&スクワ・・・
- トレーニング日記2017年04月11日樹京オフィシャルブログ「♪占い師樹京のハッピーダイアリー♪」Powered by Ameba・・・生パーソナルトレーニング足筋肉痛だからスクワットできない(T ^ T)って伝え・・・セット数はテキストに記載された回数で1セットす! 4月11・・・